Finale 2020: Bilder und Ergebnisse

Lieber Angerländerinnen und Angerländer,

es gab ein Happy End in 2020, die Bilder zeigen es!

Na, im Ernst, (fast) alle lächeln, alle sind gut drauf, zumindestens die, die das Bild vor dem Lauf aufgenommen haben 🙂
Und die Zeiten können sich sehen lassen, bei kühlen Temperaturen, Wind und Wetter, Begleitung oder solo, (fast) alle in Angerland Blau, ein sehr schöner Jahresabschluß.

Und nun schnell beim Neujahrslauf anmelden, es sind noch ein paar Plätze zu vergeben,

viele Grüße

Euer Marcus

Hier die Zeiten ->

 

 

Fitness in der Corona-Zeit

Vor Corona bin ich regelmäßig mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zur Arbeit nach Düsseldorf gefahren. Dann musste ich mich entscheiden: erhöhtes Ansteckungsrisiko in Bus und Bahn oder Umsteigen aufs Fahrrad.

Ich bin froh, dass ich mich für die zweite Variante entschieden habe. So fahre ich jeden Morgen von Hösel über Eggerscheidt nach Düsseldorf-Flingern und genieße den Sonnenaufgang, die frische Luft und das tolle Körpergefühl nach dieser sportlichen Einheit.

Die Strecke ist naturnah; es geht über Felder und durch Wälder, Steigungen wechseln sich mit Gefälle ab. Auf dem Hinweg zur Arbeit kann ich die eine oder andere Steigung gut bewältigen, aber auf dem Rückweg muss ich ordentlich in die Pedale treten, um den gesamten Hölenderweg hochzufahren. Bei den ersten Einheiten „brannten“ die Beinmuskeln ordentlich, aber inzwischen fährt es sich deutlich leichter – die Muskeln wachsen halt mir ihren Aufgaben.

Seit nunmehr neun Monaten trotze ich auf diese Weise jeder Wetterlage. Auch Regen und Kälte machen mir nichts aus. Wie heißt es so schön: „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung.“ Ganz selten gönne ich mir auf dem Rückweg die Fahrt mit der S6 von Düsseldorf-Rath nach Hösel. So blieb ich bisher von Erkältungen verschont und komme immer gut gelaunt an mein Ziel.

Für die 16 km brauche ich im Schnitt 40-45 Minuten und bin damit sogar schneller als mit dem ÖPNV. Mein Fahrrad ist älter als 20 Jahre, aber die 27-Gang-Schaltung funktioniert noch immer einwandfrei – und das Beste daran: Ich bin der Motor!

Das Laufen in der Corona-Zeit ist leider zu kurz gekommen. Ganz besonders vermisse ich das gemeinschaftliche Laufen mit Gleichgesinnten im Lauftreff. So hoffe ich, dass die Corona-Regeln bald gelockert werden und wir uns alle gesund im Hinkesforst wiedersehen.

 

Dirk Grospitz

Spaß, Spaß, Spaß,

so lautet das Motto für den „finalen Lauf / Walk in 2020“.

Spaß, in der Zeit vom 23.12.2020 bis 29.12.2020

Spaß, beim virtuellen Lauf/ Walken über 5km und 10km, jeder für sich, jeder auf seiner Strecke

Spaß, jeder mit seinem Foto => gemeinsam auf einer Angerland LT Lintorf Fotocollage

 

Zu den Regularien:

Wie bei einem virtuellen Lauf bzw. Walk üblich, startet jeder für sich, auf einer beliebigen Strecke, die jeweils mindestens 5km oder 10km lang ist. Bitte achtet darauf, dass diese Mindestdistanz auch eingehalten wird.

Es gibt im Anschluss eine Übersicht über alle erbrachten Leistungen, einfach um auch einmal wieder einen Leistungsspiegel zu haben.

In dieser Übersicht werden wir die Leistungen in vier Bereiche unterteilen:

  • 5km Walken
  • 5km Laufen
  • 10km Laufen
  • Alle Anderen Distanzen Laufen / Walken

Bitte sendet Eure Lauf / Walk-Ergebnisse an: marcuseichler@gmx.de, entweder durch Hochladen der GPS-Daten aus dem genutzten Trainingsprogramm oder als einfache Meldung „KM Angabe und Zeit“

Gleichzeitig bitten wir um ein Foto, das im Bezug zu dem Event „finaler Lauf / Walk 2020“ steht. Bitte sendet dieses Foto, das dann zusammen mit den anderen Fotos in Form einer Fotokollage auf der Angerland Homepage veröffentlicht wird, ebenfalls an meine @mail Adresse. Gerne im blauen Angerland-Trikot.

Eine Anmeldung für den Lauf / Walk ist nicht erforderlich.

Einsendeschluss für Foto und Leistungsnachweis ist Mittwoch, der 30.12.2020 um 12:00.

Ich freue mich auf zahlreiche Meldungen und ein buntes Bild

 

Marcus Eichler

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