Infostand Halbmarathonkurs, Laufen & Walken – 2. Termin

An unserem Infostand informieren wir über den Halbmarathonkurs, die Walking- und Laufangebote. Aber auch Fragen zu Fitness und Training allgemein werden gerne beantwortet. Wer möchte, kann ab 15:00 Uhr bei den einstündigen Walking- und Laufgruppen direkt mittrainieren.

 

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Wann:  Am Samstag, 18.02.2017

            zwischen 14:00 und 15:00 Uhr

 

Wo:      Parkplatz Hinkesforst

 

 

 

Wir freuen uns auf Dich.

 

Carsten Huysmann

 

Angerländer erfolgreich bei der Duisburger Winterlaufserie, nervös, oder was???

Es trifft auch die Erfahrenen…

 

Noch schnell das Power Gel im Drogeriemarkt gekauft, nur noch vier Tage, die Spannung steigt.

Dann das was immer kommt, bei allen Athletinnen und Athleten, der Abend vorher. Die Spannung steigt, das Essen schmeckt nicht mehr, die Geheimtipps aus dem Drogeriemarkt regen zur Diskussion an. Hält das Knie? Kann „man“ wirklich am Abend vorher nur Cola light trinken? Dann der Samstagmittag, kurz vor dem Start, irgendwie ein Innehalten. Jeder umarmt jeden, Fotos werden gemacht, die Spannung wird durch Teamgeist ersetzt, dann der Startschuss oder besser gesagt „die Schüsse“, ist doch das Team aufgeteilt auf 5 km bzw. 10 km und dann läuft es nur noch und es läuft gut 🙂

Gutes Training und gute Stimmung sind doch beste Voraussetzungen für gute Leistungen.

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Sowohl Andrea Adam mit 45:32 als auch Holger Perlick mit 43:11 konnten eine neue persönliche Bestzeit über 10 km aufstellen. Beide sind seit kurzem im Trainerteam des Angerland LT Lintorf aktiv und bereiten viele Athleten auf den Halbmarathon vor. Kurz nach den beiden kam der Leiter des Angerland LT Lintorf, Andre Wiechers, in ebenfalls sehr guten 46:57 ins Ziel. Kurz danach kam Christian Klein in 48:23, Andreas Dernier in 49:17 und Carsten Huysmann in 50:44 ins Ziel. Sehr zufrieden waren auch Jörg Baade in 54:00, Evelyn Meinhard in 55:44, Christoph Escher in 58:05 und Sylvia Bock in 59:37, somit waren alle gestarteten Angerländer ohne Probleme und unter der magischen „1 Std.“ glücklich im Ziel. Auch die drei Starter beim 5 km Lauf der kleinen Serie waren bei idealem Laufwetter problemlos durchgelaufen. Bettina Huysmann in 25:17, Marcus Eichler in 25:23 und Susann Dernier in 28:36.

Und am 4.3. geht es wieder los, bzw. an den Tagen vorher, mit dem Power Gel, dem Abendessen das nicht schmeckt, und um 14:00 bzw. 15:00 Uhr fällt dann wieder der Startschuss… Wie immer! Nur das Wetter, das ändert sich…(hoffentlich nicht, denn diesmal war es optimal)

 

Marcus Eichler

Angerland Lauftreff informierte im Hinkesforst

Bei schönstem Winterwetter informierte der Angerland Lauftreff Lintorf am Wochenende über seine Trainingsangebote und den bevorstehenden Halbmarathonkurs.

 

In der einen Stunde hatten wir ca. 25 Besucher, die auch teilweise im Anschluss direkt bei den Walking- und Laufgruppen mitmachten“ freute sich Lauftreffleiter Andre Wiechers, „wir sind alle sehr zufrieden und freuen uns schon auf den nächsten Infostand am 18. Februar wieder von 14:00 bis 15:00 Uhr.“

 

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Unterstützung bekam er durch die Angerland Laufbetreuer, die örtliche AOK und Outdoor Training Ratingen. So konnten auch Fragen zur Ernährung, allgemeinen Fitness und dem anstehenden Citylauf in Lintorf am 2. April beantwortet werden.

 

Wichtig ist zu verstehen“, so Wiechers weiter, „dass der Halbmarathonkurs nur die gezielte Vorbereitung auf den Lauf am 11. Juni in Duisburg ist. Das Grundlagentraining sollte schon jetzt beginnen. An unseren Trainingstagen findet jeder seine richtige Gruppe.“

 

Der Angerland Lauftreff trainiert montags, mittwochs um 18:15h und samstags um 15:00h. Treffpunkt ist der Parkplatz Hinkesforst. Alle Infos auch unter www.angerland-lauftreff.de oder info@angerland-lauftreff.de.

 

Andre Wiechers

Angerland Lauftreff überzeugt beim Neujahrslauf!

Der Angerland Lauftreff  feiert 2017 das 40jährige Bestehen. Durch das ehrenamtliche Engagement begeisterter Läufer im Lauftreff konnte in all den Jahren immer wieder neuen Interessierten aus Ratingen und Umgebung der Spaß am Laufsport vermittelt werden.

 

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So ist es besonders erfreulich, dass sich im Jubiläumsjahr zum Ratinger Neujahrslauf am 08.01.2017 ein großes Team von aktiven Läufern zusammen gefunden hat, um diesen Wettkampf als sportlichen Auftakt ins neue Jahr zu nutzen. Die –  trotz Eisregen am Vortag – bestens vorbereitete Strecke absolvierten erfolgreich: über 5 km – Martina Hilgers ( 00.32.34 h), über 10 km – Dirk Grospitz (00.42.08 h), Uwe Möchel (00.44.53 h), Holger Perlick (00.45.07 h), Andrea Adam (00.46.09 h), Johann Hacker (00.48.50 h), Frank Adam (00.50.48 h), Carsten Huysmann (00.51.33 h), Nicole Heid (00.53.24 h), Tina Möller und Michael Pohl (beide 00.53.25 h), Evelyn Meinhard (00.57.55 h), Joachim Gerold (00.58.07 h), Marcus Eichler (0059.46 h), Silvia Bock (00.59.50), Geli Pohl (01.04.50 h).

Andrea Adam erreichte dabei einen hervorragenden 2. Platz in ihrer Altersklasse und wurde damit drittschnellste Ratingerin.

 

Ganz großer Dank geht auch an die zahlreichen Unterstützer und Fans der Läufer, die der Kälte getrotzt haben, um lautstark alle Aktiven bis zur letzten Läuferin anzufeuern.

 

Als nächstes „Highlight“ im Jubiläumsjahr bietet der Angerland Lauftreff einen  Kurs an, der in 100 Tagen zum Halbmarathon führt, kostenlos, für alle ambitionierten LäuferInnen. Nähere Informationen dazu und zu den Trainingszeiten auf der Homepage unter https://www.angerland-lauftreff.de und auf der Facebook-Seite www.facebook.com/Angerland/Lauftreff.

 

Hier geht es zur internen Bildergalerie.

 

Geli Pohl

In 100 Tagen zum Halbmarathon – Der Anfang ist gemacht

Der Flyer ist raus,  die Presse ist informiert und die Homepage ist aktualisiert.

Hier die Infos zu dem Projekt „In 100 Tagen zum Halbmarathon“.

 

Weitere Links zu Unterstützern und Presse:

Outdoor Training Ratingen – Facebook / Homepage

TuS 08 Lintorf – Homepage

Lintorfer – Homepage

RP-Online – Lokalsport Ratingen

Ratinger News – Sport

Ratinger Zeitung – Sport

StadtSportVerband Ratingen – Aktuelles

 

 

Carsten Huysmann

Trainingszeiten zum Jahreswechsel

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Wir wünschen allen ein frohes Fest und einen guten Rutsch.

** Zeit ** Training **Zeit **

„zwischen den Jahren“

Montag Mittwoch Samstag Sonntag


19.12.2016


Lauftreff


21.12.2016


Lauftreff


24.12.2016


kein Lauftreff

26.12.2016

kein Lauftreff

28.12.2016

Lauftreff

31.12.2016

kein Lauftreff

02.01.2017

Lauftreff

04.01.2017

Lauftreff

07.01.2017

Lauftreff

08.01.2017

Neujahrslauf

Am 30.12.2016 um 09:00 Uhr: Probelauf für den Neujahrslauf – Treffpunkt Parkplatz Angerbad / Haus zum Haus.

Nikolauslauf am 11.12.2016

„Angerländer“ alt-xmas unterwegs beim Nikolauslauf zu Gunsten des Gänseblümchen NRW e.V.

Zum 9. Mal richteten Gitti Wittmer und ihr Team am 11. Dezember rund um die Wasserburg „Haus zum Haus“ den beliebten Nikolauslauflauf aus. Der Erlös aus dieser Charity-Veranstaltung kommt krebskranken Kinder und ihren Familien zu Gute.

Dem Angerland-Lauftreff war auch in diesem Jahr wieder ein großes Anliegen, die Initiative  mit kulinarischen und finanziellen Spenden zu unterstützen. Zwei Dutzend Sportler des Lauftreffs machten sich zusammen mit etwa 80 Lauf und Walkingfreunden anderer Vereine aus der Region auf die Strecke rund um den Stinkesberg. Der einstündige Lauf in geselliger Runde war wieder einmal ein sehr schönes Erlebnis und bot viel Gelegenheit zum Austausch mit bekannten und neuen Gesichtern.

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Vor der historischen Kulisse der Wasserburg stärkten sich alle Aktiven anschließend beim traditionell kulinarisch umwerfenden Buffet und genossen die tolle Atmosphäre und das  gemütliche Beisammensein.

Auch in diesem Jahr hatten wir „Angerländer“ viel Freude am liebevoll organisierten Nikolauslauf. Vielen Dank an Gitti Wittmer & Co. für den schönen Vormittag und alles Gute für die Fortführung dieses wichtigen Spendenprojekts!

Wir kommen wieder und sehen uns 2017!!!

 

Bettina Möller

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